ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ; | Φανή Κατωτοικίδου

Πρέπει να είμαι καλα... 

Όχι δεν πρέπει! 

Τι σημαίνει πρέπει;

Τι σημαίνει συνεχώς καλά;

Ένας άνθρωπος αποτελείται από διάφορα συναισθήματα τα οποία αλλάζουν ανάλογα με τις καταστάσεις που συμβαίνουν γύρω του αλλά και στο πως ο ίδιος τις αντιλαμβάνεται και τις βιώνει. 

Όλοι μας έχουμε "πιάσει" τον εαυτό μας κάποια στιγμή να μην είναι είναι καλά, η να θέλει να κλάψει, και εμείς να κάνουμε τα πάντα ώστε να μην συμβεί αυτό. 

Όμως πρέπει να θυμόμαστε πως... 

Όπως δίνουμε χώρο στα όμορφα συναισθήματα έτσι είναι σημαντικό να δίνεται χώρος και στα δυσάρεστα συναισθήματα.

Δεν ζητάμε να είμαστε συνεχώς χαρούμενοι, δεν γίνεται να μην μας αγγίζει τίποτα, άλλωστε δεν είναι και υγιές.

Η πίεση του να είμαι συνεχώς καλά πολλές φορές φέρνει τα αντίθετα αποτέλεσματα, διότι αυτό δεν υφίσταται πάντοτε, και έτσι ξεκινάει μια γκάμα με αρνητικά συναισθήματα όπως η απογοήτευση,  η αίσθηση ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε μια κατάσταση ακόμα και ότι είμαστε αδύναμοι η ανίκανοι να ξεπεράσουμε το οτιδήποτε. 

Ολα τα συναισθήματα λοιπόν είναι αποδεκτά αρκεί να διαχειρίζονται και να διατηρούνται σε μια ισορροπία. 

Αν πάλι καμία φορά χρειαστεί περισσότερος χρόνος τότε πάλι είναι εντάξει. 

Δώσε τον κατάλληλο χώρο στον εαυτό σου και μην ξεχνάς πως είναι εντάξει να μην είσαι και κάποιες ημέρες καλά.