Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ | Κατωτοικίδου Φανή
Όλοι στη ζωή μας έχουμε μια καθημερινότητα, μια ρουτίνα που συχνά ακολουθούμε.
Άλλωστε κάνεις δεν μπορεί να το αποφύγει διότι έτσι είναι η ροή της ζωής, όλοι έχουμε το καθημερινό μας πρόγραμμα.
Τι συμβαίνει όμως όταν η καθημερινότητα αυτή μας ρουφάει ενέργεια;
Οταν επαναπαυόμαστε σε μια καθημερινότητα που δεν μας ταιριάζει απλώς γιατί φοβόμαστε η δεν τολμάμε να δούμε και το κάτι άλλο;
Ας μιλήσουμε για το φόβο της αλλαγής.
Είτε πρόκειται για μια σχέση φιλική - ερωτική, είτε στο χώρο της δουλειάς είτε γενικώς στην καθημερινή μας ζωή.
Πόσες φορές μένουμε σε μια κατάσταση γιατί μάθαμε να ζούμε σε αυτήν;
Γιατί φοβόμαστε την αλλαγή;
Πολλές φορές καταλαβαίνουμε ότι θέλουμε να αλλάξουμε μια κατάσταση που μας ''τρώει'' η μας κρατάει στάσιμους, γιατί έτσι μάθαμε να ζούμε με αυτήν.
Το βλέπουμε όμως μόνο με την άκρη του ματιού μας και πολλές φορές δεν θέλουμε να το δούμε καθαρά, με αποτέλεσμα να μην είμαστε ικανοποιημένοι στην καθημερινή ζωή μας.
Μάθαμε να ακολουθούμε ένα μοτίβο γιατί απλά φοβόμαστε την αλλαγή και όλα όσα θα φέρει μαζί της.
Ακολουθούμε πίστα μια καθημερινότητα γιατί υποσυνείδητα φοβόμαστε να βγούμε από τη θέση που έχουμε πείσει τον εαυτό μας ότι ανήκουμε.
Αυτή λοιπόν είναι η δύναμη της συνήθειας, ο φόβος για την αλλαγή, ο φόβος να αλλάξεις κάτι το οποίο πλέον δεν σε ικανοποιεί στην καθημερινή σου ζωή.
Ηρθε η ώρα λοιπόν να κάνουμε κάτι βασικό, να μιλήσουμε με τον εαυτό μας και να πούμε όλα όσα δεν τολμάμε.
Να αναρωτηθούμε τι θέλουμε; Τι ζητάμε πλέον; Τι θέλουμε να αλλάξουμε για μια καλύτερη ζωή;
Είναι μεγάλη υπόθεση να λες αλήθειες στον εαυτό σου.
Έτσι λοιπόν προσπαθούμε να βγούμε από ένα καλούπι που έφτιαξαν είτε οι συνθήκες της ζωής για εμάς, είτε γιατί έτσι έπρεπε εκείνη τη στιγμή και στην πορεία επαναπαυτίκαμε, ακόμα και για το τι θα πούνε οι γύρω μας.
Εσύ όμως;
Είσαι εκεί που θέλεις; Η φοβάσαι και εσύ την αλλαγή;
Είσαι σε θέση να πεις αλήθειες με τον εαυτό σου και να περάσεις απέναντι;
Που κατά βάθος ξέρεις πολύ καλά ότι ο δρόμος απέναντι όσες δυσκολίες και αν έχει στην αρχή είναι ανοιχτός μόνο προς την ελευθερία.
Άλλωστε κάνεις δεν μπορεί να το αποφύγει διότι έτσι είναι η ροή της ζωής, όλοι έχουμε το καθημερινό μας πρόγραμμα.
Τι συμβαίνει όμως όταν η καθημερινότητα αυτή μας ρουφάει ενέργεια;
Οταν επαναπαυόμαστε σε μια καθημερινότητα που δεν μας ταιριάζει απλώς γιατί φοβόμαστε η δεν τολμάμε να δούμε και το κάτι άλλο;
Ας μιλήσουμε για το φόβο της αλλαγής.
Είτε πρόκειται για μια σχέση φιλική - ερωτική, είτε στο χώρο της δουλειάς είτε γενικώς στην καθημερινή μας ζωή.
Πόσες φορές μένουμε σε μια κατάσταση γιατί μάθαμε να ζούμε σε αυτήν;
Γιατί φοβόμαστε την αλλαγή;
Πολλές φορές καταλαβαίνουμε ότι θέλουμε να αλλάξουμε μια κατάσταση που μας ''τρώει'' η μας κρατάει στάσιμους, γιατί έτσι μάθαμε να ζούμε με αυτήν.
Το βλέπουμε όμως μόνο με την άκρη του ματιού μας και πολλές φορές δεν θέλουμε να το δούμε καθαρά, με αποτέλεσμα να μην είμαστε ικανοποιημένοι στην καθημερινή ζωή μας.
Μάθαμε να ακολουθούμε ένα μοτίβο γιατί απλά φοβόμαστε την αλλαγή και όλα όσα θα φέρει μαζί της.
Ακολουθούμε πίστα μια καθημερινότητα γιατί υποσυνείδητα φοβόμαστε να βγούμε από τη θέση που έχουμε πείσει τον εαυτό μας ότι ανήκουμε.
Αυτή λοιπόν είναι η δύναμη της συνήθειας, ο φόβος για την αλλαγή, ο φόβος να αλλάξεις κάτι το οποίο πλέον δεν σε ικανοποιεί στην καθημερινή σου ζωή.
Ηρθε η ώρα λοιπόν να κάνουμε κάτι βασικό, να μιλήσουμε με τον εαυτό μας και να πούμε όλα όσα δεν τολμάμε.
Να αναρωτηθούμε τι θέλουμε; Τι ζητάμε πλέον; Τι θέλουμε να αλλάξουμε για μια καλύτερη ζωή;
Είναι μεγάλη υπόθεση να λες αλήθειες στον εαυτό σου.
Έτσι λοιπόν προσπαθούμε να βγούμε από ένα καλούπι που έφτιαξαν είτε οι συνθήκες της ζωής για εμάς, είτε γιατί έτσι έπρεπε εκείνη τη στιγμή και στην πορεία επαναπαυτίκαμε, ακόμα και για το τι θα πούνε οι γύρω μας.
Εσύ όμως;
Είσαι εκεί που θέλεις; Η φοβάσαι και εσύ την αλλαγή;
Είσαι σε θέση να πεις αλήθειες με τον εαυτό σου και να περάσεις απέναντι;
Που κατά βάθος ξέρεις πολύ καλά ότι ο δρόμος απέναντι όσες δυσκολίες και αν έχει στην αρχή είναι ανοιχτός μόνο προς την ελευθερία.
-Κατωτοικίδου Φανή
Φοιτήτρια ψυχολογίας - εκπαιδευόμενη στην θετική και την συμβουλευτική ψυχολογία.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου