ΤΙ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ; |Φανή Κατωτοικίδου

Ξέρεις είναι το γνωστό που λέμε όλοι...Πως την ζωή την ζεις μόνο μία φορά. 

Πώς επιτρέπεις λοιπόν να την αφήνεις να περνάει έτσι;

Ξέρεις ποιο είναι το θέμα; Ότι δεν το έχεις πάρει απόφαση ακόμα!

Τι είναι ευτυχία ρωτάς....

Πάνω από όλα η υγεία λες... Σταμάτα να το λες σαν πρόταση μετά από το '' χρόνια πολλά'', σταμάτα να το λες μόνο στις στιγμές που θα σηκώσεις το ποτήρι για να πεις στην υγεία μας , και ξεκινά να το κάνεις πράξη!

Δεν είναι λέξη, δεν είναι πρόταση ,είναι πράξη. 

Ξύπνα το πρωί άφησε για λίγο τον υπολογιστή, άφησε για λίγο την τηλεόραση η το κινητό σου και πιες τον καφέ σου δίπλα από ένα όμορφο βιβλίο. 

Μόλις τελειώσεις κάνε τις δουλειές σου, φάε το φαγητό σου, και μόλις σηκωθείς πες και ένα Δόξα το Θεό που έφαγες και σήμερα, να ξέρεις δεν είναι δεδομένο για όλους.
Μίλησε με ανθρώπους αξιόπιστους, που αγαπάς και σε αγαπούν το ίδιο, που σε κάνουνε να αισθάνεσαι όμορφα.

Σταμάτα να μιλάς για άλλους, και να φορτώνεσαι με προβλήματα που δεν σε αφορούν. 

Φρόντισε όταν θα χτυπάει το τηλέφωνό σου να γνωρίζεις ότι όποιος και να είναι σίγουρα δεν θα είναι κάποιος περιττός , αλλά κάποιος δικός σου άνθρωπος, διότι το λίγοι και καλοί  δεν το είπαν καθόλου τυχαία.
Τα όνειρα ,οι στόχοι, τα θέλω, δεν έχουνε ηλικία, γράψε κάπου σε ένα τετράδιο αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που θέλεις να πετύχεις, και υποσχέσου  στον εαυτό σου ότι εκεί κάποια στιγμή δίπλα από το στόχο που έγραψες, θα βάλεις ένα ''τικ'', και  σου υπόσχομαι, ότι όταν θα το καταφέρεις αυτό θα νιώσεις τόσο όμορφα αλλά και πιο ικανόποιημένος από ποτέ. 

Μάθε να επιβραβεύεις τον εαυτό σου  γι΄ αυτά που κατάφερες,ακόμα και αν κάποιοι τα θεωρούν δεδομένα,κανείς δεν ξέρει πόσο προσπάθησες γι΄αυτό και η επιτυχία σου ανήκει.

Βρες λοιπόν λίγο χρόνο για εσένα, κάνε πράγματα που σου αρέσουν και σε γεμίζουν, φρόντισε να κοιμάσαι σωστά, να τρέφεσαι υγιεινά και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου... Ξεκινά την άσκηση, και δεν εννοώ μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό.  Όσα περισσότερα μαθαίνεις τόσο πιο πολύ  εξελίσσεσαι σαν άνθρωπος.
Μάθε ότι δεν είσαι τέλειος, ότι δεν είσαι  ακατανίκητος, έχεις δικαίωμα να κάνεις λάθη, συγχώρεσε τον εαυτό σου μάθε να σε αγαπάς, να σε δέχεσαι όπως είσαι, και αν κάτι δεν σου αρέσει μάθε το αναγνωρίζεις και να το αλλάζεις. 

Μάθε ποιος είσαι πραγματικά, τι θέλεις να κάνεις σε αυτή τη ζωή, για να ξέρεις που βαδίζεις και να μην ταλαιπωρείς και κανέναν άλλον γύρω σου.
Δεν έχεις πάντα δίκιο, και το να μην ξέρεις κάτι καμιά φορά και αυτό είναι εντάξει.

Φρόντισε η κάθε μέρα να διαφέρει από την προηγούμενη, να κάνεις έστω και ένα πράγμα διαφορετικό, 

πάντα στο χρόνο που εσύ θα προσαρμόσεις ανάλογα με το πρόγραμμά σου.

Ξεκίνα να εκτιμάς και να εστιάζεις σε αυτά που έχεις και όχι αυτά που δεν έχεις ή θα ήθελες να έχεις, μάθε να παλεύεις γι΄αυτά που θέλεις , να δέχεσαι τις αναποδιές της ζωής.  χωρίς να ρωτάς γιατί. αλλά να περιμένεις να δεις τι είναι αυτό που θα σου διδάξει.
Ξεκίνα να βάζεις όρια , να λες και κανένα όχι που και που, χωρίς να σε νοιάζει πάντα τι θα σκεφτεί ο άλλος για εσένα.
Και τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο και τίποτα δεν μένει ίδιο αν το θέλεις.

Στη ζωή έρχεται λίγο πολύ αυτό που εμείς επιτρέπουμε να έρθει. Με τις επιλογές μας,με τις πράξεις μας , με τις σκέψης μας.

Και ακόμα αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία...  και όμως, από ότι είδες, δεν διάβασες κάτι διαφορετικό από αυτό που ήδη γνωρίζεις, γιατί είναι τόσο απλό. 

Το θέμα είναι να το πάρεις απόφαση και να το κάνεις τρόπο ζωής . 

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πεις ''πάνω από όλα υγεία'' φρόντισε να μην είναι απλά μια ευχή η μία πρόταση.
Γιατί η πραγματική ευτυχία ξεκινάει πρώτα από την υγεία μας και από το πόσο καλά είμαστε εμείς μέσα μας.

Γιατί αν έχεις υγεία είσαι ο πιο πλούσιος άνθρωπος στον κόσμο.
Η ευτυχία λοιπόν είναι υποκειμενική, αλλά πάνω από όλα επιλογή!  

Εσύ... τι επιλέγεις;

-Κατωτοικίδου Φανή
Φοιτήτρια ψυχολογίας - εκπαιδευόμενη στην θετική και την συμβουλευτική ψυχολογία.