ΦΑΝΗ ΚΑΤΩΤΟΙΚΙΔΟΥ

-Α! Αυτή αφέθηκε, δεν ήταν έτσι... -Τόσο όμορφη και να έχει τέτοιο σώμα... -Όλα λύνονται όταν ¨κλείνεις¨ απλά το στόμα σου! -Κάνε λίγο κράτη ποιος θα σε θέλει έτσι;  (Και άλλα πόσα σχόλια τέτοιου είδους γεμάτο  φορτίο  και  πόνο  γι' αυτούς που γίνονται αποδέκτες.) Πόσες φορές τα έχουμε ακούσει, η ακόμα και εμείς οι ίδιοι έχουμε πει κάτι αντίστοιχο;    Πίσω από κάθε γυναίκα που γίνεται αποδέκτης κακόβουλων σχολίων για τα κιλά της, θα μπορούσε να κρύβεται μια γυναικά που μόλις έφερε στον κόσμο ένα παιδί!  Ένας άνθρωπος που καλείται καθημερινά να παίρνει φαρμακευτική αγωγή, ένας άνθρωπος που έτσι γεννήθηκε η που έτσι ήθελε και έγινε.  Ένας άνθρωπος που βρίσκει παρηγοριά μόνο στο φαγητό, που ''τρώει'' τα συναισθήματα του!  Άνθρωποι που καταβάλλουν καθημερινά προσπάθειες να χάσουν βάρος, που φτάνουν σε σημεία να τιμωρούν τον εαυτό τους και να κοιτιούνται στον καθρέπτη καθώς το θέαμα τους φέρνει πόνο και απέχθεια.  « Η Ελένη αυτοκτόνησε γιατί στο σχολείο την αποκαλούσαν

...Ανοίγεις την πόρτα. αυτήν την ριμάδα πόρτα... Μπαίνεις, κάθεσαι και περιμένεις, ρίγος σε διαπερνά σε όλο σου το σώμα, αγωνία.  Θα πάνε όλα καλά; Πονάει; Έχω ελπίδες; Αχ αυτή τη ελπίδα... Μόνο αυτή μας κρατούσε. Ξαφνικά γυρίζεις το βλέμμα σου αφού εξοικειώνεσαι λίγο με το χώρο, και να σου ένα ζευγάρι εκεί, να και ένα νέο ζευγάρι πιο κάτω και πιο πέρα ένα ακόμη νεότερο. Να χαρώ; Οχι ! Δεν χαίρομαι.  Αλλά δεν είμαι μόνη. Αυτή τη στιγμή είμαστε όλες ένα και ας μην έχουμε ανταλλάξει ούτε μια κουβέντα. Όλες ξέρουμε το λόγο που βρισκόμαστε εκεί. Είτε έχουν θέμα αυτές, είτε ο σύζυγος, είτε το έκαναν δυο και τρεις φορές άλλες ήταν η πρώτη τους φορά, όμως όλες με τα βλέμματα μας νιώσαμε τα πάντα. Έχω δυο παιδάκια , πάντα θέλαμε και ένα τριτο,ομως περιμέναμε τις ''κατάλληλες'' συνθήκες. Όλα αυτά τα χρόνια είχαμε να αντιμετωπίσουμε διάφορα οπότε αργά η γρήγορα συνειδητοποιήσαμε ότι οι κατάλληλες συνθήκες δεν θα είναι ποτέ κατάλληλες για ένα ζευγάρι που θέλει να κάνει παιδί. Έτσι

 Καθίσαμε παρέα, είμαστε αντικριστά.  Για πρώτη φορά μετά από τόσο καιρό με ρώτησες... -Ώστε λοιπόν θέλεις να μάθεις τι συμβαίνει όταν αρχίζεις να φοβάσαι το γεγονός ότι φοβάσαι... Αν μπορούσα να μην βγω πότε ξανά έξω, επειδή συνεχώς σκέφτομαι ότι θα πάθω κρίση πανικού δημοσιά,και αν συμβεί αυτό τι θα κάνω;  Κάθε φορά που έρχεται εκείνη η ώρα που αναγκαστικά πρέπει να βγω είτε για τρόφιμα,είτε για φαρμακείο είναι βασανιστήριο για εμένα.  Έχω τα πάντα σε πρόγραμμα. Από πριν πρέπει να γνωρίζω τρόπους διαφυγής,  να έχω έστω ένα πλάνο για το που βρίσκεται η πιο κοντινή έξοδος.  Κάθε φορά που στέκομαι σε ένα σημείο νιώθω πως όλα θα πάνε λάθος. Τα άγνωστα μέρη με παραλύουν, δεν μου αρέσουν τα πλήθη ούτε τα θέατρα,τα φεστιβάλ,τα πάρτι... Κάποτε συνήθιζα να τα αγαπώ,τώρα μου είναι τόσο δύσκολο. Λεωφορεία, αεροπλάνα, μετρό, είναι ο χειρότερος ''εχθρός'' μου. Δεν έχουν εύκολο τρόπο για να ξεφύγεις, σε πνίγουν! Νέους ανθρώπους;  Με ρωτάς αν γνωρίζω νέους ανθρώπους; Όχι, βεβαία! Δε

- Έλα μωρέ, μην αγχώνεσαι. -Δεν γίνεται! -Θα περάσει βρε. -Ξέρεις, δεν είναι τόσο εύκολο! -Ξέρεις και εγώ το έχω πάθει μια φορά, αν είσαι δυνατός δεν το ξανά βιώνεις! -Χμμ! Εγώ κάθε ημέρα. Ξέρεις αυτό δεν το ελέγχεις εσύ, δεν επιλέγει ιδιότητα, χρώμα η φύλο. -Ε εντάξει, δεν είναι και τίποτα. Όχι είναι! Δεν είναι πάντοτε το άγχος που εσείς νομίζετε, η που εσείς έχετε στο μυαλό σας. Το άγχος έχει και άλλες μορφές. Και ξέρεις τι γίνετε όταν βιώνεις μια από αυτές; Φόβος ... Ναι, φόβος! Φοβάσαι τον ίδιο σου τον φόβο, όλα είναι απειλή για εσένα και να μην ξέρεις τι να κάνεις, πως να διαχειριστείς μια τόσο τρομακτική κατάσταση;  Να νιώθεις ότι πεθαίνεις, ότι τρελαίνεσαι! Ξέρεις, ένας άνθρωπος με κοινό άγχος, συνήθως όταν αγχώνεται τις περισσότερες φορές γνωρίζει τον λόγο. Ένας άνθρωπος με πανικό, με διαταραχή άγχους το βιώνει ξαφνικά από το πουθενά και αυτό το κάνει ακόμη πιο επώδυνο. Στο άγχος υπάρχει μια αρχή και ένα τέλος, στη διαταραχή όλο και εξελίσσεται με τον καιρό. Το άγχος μπορεί να

 Βρε άνθρωπε... Χαμογέλασε λίγο βρε άνθρωπε! Έχε καρδιά άνθρωπε που συμπονάει , που κατανοεί. Ζητά και αυτό το ρημάδι το συγνώμη, δεν έγινε και κάτι, άφησε τους εγωισμούς για μια φορά. Να νοιάζεσαι για τους ανθρώπους σου, όχι μόνο αυτούς τους δύο, τρεις που έχεις πλάι σου αλλά και τους υπολοίπους. Όλοι μας και ειδικά τέτοιες ημέρες έχουμε την ανάγκη από μια σφιχτή αγκαλιά, από μια όμορφη και αληθινή κουβέντα που να δείχνει το ποσό νοιάζεσαι και ποσό σκέφτεσαι τον άλλο. Φτάνει πια με τις και ''καλά'' ψυχρότητες...  Δώσε μέσα απ΄την ψυχούλα σου, λίγο η πολύ δεν έχει σημασία, ΔΩΣΕ . Δεν μπορείς να  φανταστείς το ποσό  πλούσιος γίνεσαι συναισθηματικά.  Γεμίζεις άνθρωπε... γεμίζεις. Γεμίζεις από αγάπη που είναι ικανή να αγαλλιάσει την ψυχή σου. Πάντα θα υπάρχουν εκείνα τα ''διαβολάκια'' που θα σε παρασύρουν, θα βρεθείς σε κακές στιγμές, θα απογοητευτείς και θα θυμώσεις, αλλά μην ξεχάσεις άνθρωπε πως να ξανά γεμίζεις την ψυχή σου. Δεν πειράζει, άσε τους άλλους

Η ικανότητα να συγκεντρώνει ένα παιδί την προσοχή του σε μια δραστηριότητα, να περιμένει να ακούσει μέχρι το τέλος αυτά που του λέει η δασκάλα του, να οργανώνει τις εργασίες του και να μη διασπάται εύκολα από εξωτερικά ερεθίσματα είναι τεράστιας σημασίας για τη μάθησή του, τη γλωσσική του ανάπτυξη, αλλά και την κοινωνική του λειτουργικότητα. Υπάρχουν όμως παιδιά που δυσκολεύονται να συγκεντρώσουν την προσοχή τους. Στρατηγικές για μαθητές με δυσκολίες συγκέντρωσης. 1. Φρόντισε να έχεις υπομονή να είσαι σαφείς με απλές οδηγίες και ένα βήμα τη φορά. 2. Δίδαξε στο παιδί την αυτοδιόρθωση . 3. Εφάρμοσε την κίνηση κατά την διάρκεια των μαθημάτων. 4. Σημαντικό είναι να χρησιμοποιείς διαλείμματα ανάμεσα στα μαθήματα. 5. Εφάρμοσε την χρήση (αισθητηριακών παιχνιδιών) και δείξε στο παιδί τη χρήση τους. 6. Χρησιμοποίησε οπτικά βοηθήματα για την υπενθύμιση των δραστηριοτήτων. 7. Φρόντισε το παιδί να είναι άνετο και σε τακτοποιημένο χώρο έτσι ώστε να μην αποσπάτε η προσοχή του αλλού. 8. Χρησιμοποίησε